Версия для слабовидящих
Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения
«Городская больница №6 г. Ростова-на-Дону»
Адрес: 344025, г.Ростов-на-Дону, ул.Сарьяна, 85/38
Поликлиническое отделение №1: г.Ростов-на-Дону, ул. 35 линия, 6
Поликлиническое отделение №2: г.Ростов-на-Дону, ул. Мясникова, 68/38
Поликлиническое отделение №3 (поликлиника №2): 344037, г. Ростов-на-Дону, ул. 28-я линия, 55
Женская консультация: г.Ростов-на-Дону, ул. 1-я Майская, 6/7
Родильное отделение: 344019 г.Ростов-на-Дону, пл. К. Маркса, 8

E-mail: secretargb6@mail.ru
Колл центр: тел. 210 - 00 - 77
Приемная главного врача: +7(863) 251-07-10
Приемное отделение (стационар): +7(863) 251-07-18
Поликлиническое отд. №1: +7(863) 251-56-52
Поликлиническое отд. №2: +7(863) 251-22-00
Поликлиническое отд. №3 (поликлиника №2): +7(863) 251-86-29
Женская консультация: +7(863) 223-71-30
Родильное отделение: +7(863) 251-25-00
Приемное отделение: +7(863) 251-56-97
ПЛАН МАРШРУТИЗАЦИИ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ
Маммографический кабинет
Народная оценка качества
Останови ВИЧ
Анкета как Вы относитесь к своему здоровью
СОГАЗ МЕД

Мы в соцсетях. Присоединяйтесь!

записьнаприем.рф
Минздрав


Коронавирус

Как нас найти
Проезд до остановки "45 линия", маршруты №80,№54,№66,№68

Стационар

Приемное отделение (стационар):
8(863)251-07-18, 253-50-06
Приемное родильного отделения:
8(863)251-56-97
Хирургическое отделение:
8(863)251-08-44
Гинекологическое отделение:
8(863)251-12-81
Терапевтическое отделение:
8(863)251-07-74
Неврологическое отделение:
8(863)251-22-45
Отделение анестезиологии-реаниматологии:
8(863)251-07-18
Клинико-диагностическая лаборатория:
8(863)251-07-18
Отделение ультразвуковой диагностики:
8(863)251-49-26
Эндоскопическое отделение:
8(863)251-49-26
Рентгеновское отделение:
8(863)253-68-11
Отделение функциональной диагностики:
8(863)251-07-18
Физиотерапевтическое отделение:
8(863)251-07-18
Операционный блок:
8(863)251-07-18

Родильное отделение

Родильное отделение:
8(863)251-25-00

Амбулаторно-поликлиническая служба

Поликлиническое отделение 1:
8(863) 251-56-52
Поликлиническое отделение 2:
8(863)251-22-00
Поликлиническое отд. №3 (поликлиника №2): +7(863) 251-86-29
Женская консультация:
8(863) 223-71-30
Оценка качества услуг
Поликлиника начинается с регистратуры
ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
Национальный проект Здравоохранение
75

В соответствии с требованиями Федерального закона от 23.02.2013 г. № 15 ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» курение на территории МБУЗ «ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА 6 г. РОСТОВА-НА-ДОНУ» запрещено.

Fields
Картинка новости
Мы за здоровый образ жизни!
30.11.2017 13:15:27

Здоровье – это наше богатство, сохранить которое можно только при правильном образе жизни. От физического и духовного состояния человека зависит, насколько интересной и красочной будет его жизнь. Нынче модно вести здоровый образ жизни, потому как обществу нужны успешные и здоровые люди. Существует несколько аспектов ЗОЖ, которым должны следовать люди, желающие успеха.

  1. Здоровое питание.

Любая деятельность человека зависит от веществ и микроэлементов, поступающих в его организм вместе с пищей. Поэтому следует отказаться от фаст-фуда и другой вредной еды, переключив свое внимание на фрукты, овощи, злаки. Организуйте правильный режим питания.

  1. Занятия физкультурой.

Обязательно делайте зарядку по утрам! Она придаст энергии и хорошего настроения на весь день. Выберите для себя подходящий вид спорта. Физическая активность незаменима при здоровом образе жизни. Занятия спортом сделают ваше тело стройным и красивым, а также укрепят иммунитет.

  1. Хороший сон.

Ежедневно человек должен спать около 8 часов, причем ложиться лучше до полуночи — это наиболее благоприятное время для сна. Хорошо проветривайте комнату перед сном. Важной особенностью является комфорт и удобство спального места. Нельзя наедаться на ночь, помните, что последний прием пищи обязан быть не позднее, чем за 3 часа до сна.

  1. Режим дня.

Распоряжайтесь своим временем грамотно. Хорошо организованный режим дня – правильное чередование работы и отдыха. Составив режим, вы будете больше успевать сделать за день, избегая переутомления.

  1. Отказ от вредных привычек.

Алкоголь, наркотики, курение – всё это наносит непоправимый вред организму. Эти вредные привычки влекут за собой болезни, мешают человеку развиваться как в трудовой, так и в творческой деятельности, вследствие чего, делают его социально неблагополучным и несчастным.

  1. Устойчивость к стрессу.

Старайтесь спокойней относиться к возникшим проблемам и неудачам. Запомните, что негативные эмоции приводят к болезням. Справиться со стрессами помогут занятия любимым делом, спорт или новые увлечения. Старайтесь контролировать свои эмоции и относитесь ко всему с добром и позитивом.

  1. Закаливание организма.

Закаливание – важная особенность здорового образа жизни, это профилактика простудных заболеваний и развитие устойчивости организма к негативным условиям среды. Известно, что закаленный человек в 8 раз реже простужается, чем незакаленный. Закаливаться можно снегом, солнцем, воздухом или водой, главное делать это с умом и в меру.

  1. Личная гигиена.

Как говорится, чистота – залог здоровья, поэтому ежедневно приводите свое тело и одежду в порядок. Несоблюдение личной гигиены может быть поводом развития многих опасных болезней.

  1. Интеллектуальное развитие.

Узнавая что-то новое, мы тренируем головной мозг, а значит, развиваем умственные способности, которые можно применить в различных жизненных ситуациях.

  1. Духовное самочувствие.

Оптимистичное настроение зачастую является главным компонентом успешной деятельности и любых начинаний. Важно уметь правильно определять свои жизненные цели и грамотно расставлять приоритеты.

Следуя принципам здорового образа жизни, Вы укрепите свой организм и улучшите своё самочувствие. Здоровые люди – это красивые люди! Доказано, что соблюдение ЗОЖ может заметно замедлить старение человека. Дело в том, что здоровая пища с содержанием антиоксидантов (это витамины группы Е, В, цинк и аскорбиновая кислота) обогащает клетки кислородом, а значит продлевает им молодость. Занятия спортом понижают уровень холестерина, что влечет замедление процесса атеросклероза сосудов. Отказ от курения и алкоголя предостережет от скорого появления морщин и старения кожи в целом. Препятствует старению устойчивая нервная система, которая вырабатывается только при правильном питании и здоровом образе жизни.

ЗОЖ – путь к красоте, молодости и к успеху в любой деятельности. Выбирайте правильный образ жизни, будьте здоровы и привлекательны!